Vad är coaching?

En coach hjälper en individ eller ett team att, både professionellt och personligt att utvecklas, se sina prioriteringar, värderingar och nå sina mål.

Att gå till en coach har blivit alltmer vanligt och coachning används idag av både privatpersoner och i företagsvärlden. Den som går till en coach kallas ofta klient. Coachens verktyg hjälper klienten att utvecklas och öka förmågan att hantera förändringar och skapa ny mening. Att gå till en coach ger en möjlighet att se sig själv och sitt liv ur nya vinklar som stärker de resurser vi har eller kan skaffa oss för att nå dit vi vill. Kanske kan vi till och med reda ut skillnaden mellan lycklig och lyckad?

Ordet coach används idag lite godtyckligt, vi hör om träningscoach, businesscoach, jobbcoach och hälsocoach. Själv hade jag svårt för ordet coach men då utbildningarna innehöll många av de fantastiska redskap jag ville lära mig tog jag mod till mig och gick min första coachutbildning i början av 2000-talet. Därefter har det blivit många fler utbildningar. Ursprungligen kommer ordet coach från ungerskans kocsi med betydelsen vagn eller droska som tar människor från en plats till en annan. Coachen blir alltså den som symboliskt den som tar individen eller gruppen på nya vägar, att ta sig från nuvarande plats eller situation till ett tydligt mål eller ny plats i framtiden.

Under en coachutbildning tränas inte bara en massa verktyg utan stor vikt läggs vid förhållningssätt och etik. International coaching federation, ICF, har definierat åtta kompetenser för professionell coachning. Dessa kompetenser används även som grund i ICF:s certifieringsprocess. En certifierad coach behöver behärska och visa prov på alla åtta färdigheterna. Till exempel hur coachen i partnerskap med klienten skapar överenskommelser, skapar förtroende och trygghet samt behåller sin närvaro och sitt fokus. Coachen har övat att lyssna aktivt och hjälpa klienten till insikt och lärande genom kraftfulla frågor, metaforer eller liknelser.